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身體出現(xiàn)這3種癥狀要注意增加骨密度

2020-11-19 | 閱讀:700

  骨質(zhì)疏松是骨骼營(yíng)養(yǎng)跟不上,發(fā)生代謝紊亂導(dǎo)致的骨關(guān)節(jié)病變。它不僅會(huì)影響骨骼對(duì)鈣的吸收和關(guān)節(jié)硬度,導(dǎo)致肢體出現(xiàn)一些異常的反應(yīng)。

骨密度測(cè)定儀廠家.jpg

  骨密度測(cè)定儀廠家提醒身體出現(xiàn)這3種癥狀,要盡快增加骨密度了:

  癥狀1、背疼、脊柱疼

  常見(jiàn)的背疼,疼痛感延脊柱兩側(cè)擴(kuò)張,在用力后疼痛感加重,則說(shuō)明骨量流失已經(jīng)超過(guò)12%,當(dāng)骨密度補(bǔ)充上來(lái),疼痛感就會(huì)消失。

  癥狀2、身長(zhǎng)縮短

  換句話說(shuō)就是發(fā)現(xiàn)自己變矮了,多在疼痛出現(xiàn)后,脊椎椎體前部負(fù)重量大,容易壓縮變形,使脊椎前傾。(一般每椎體縮短2毫米左右,身長(zhǎng)平均縮短3~6厘米。)

  癥狀3、呼吸困難

  骨密度低骨頭變脆,脊椎后彎,胸廓畸形,會(huì)導(dǎo)致肺活量和最大換氣量顯著減少,出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

  骨質(zhì)疏松,除了必要的藥物治療外,還要注意這3件事:

  第1件、補(bǔ)充骨脂蛋白

  俗話說(shuō):痛在軟骨,病在關(guān)節(jié)。想要骨骼健康不疼痛就要保護(hù)好關(guān)節(jié),骨脂蛋白不僅能增加骨密度、預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能很好的起到潤(rùn)滑關(guān)節(jié),緩解疼痛的作用。

  骨脂蛋白中含有軟骨素和補(bǔ)骨脂的成分,能很好地促進(jìn)軟骨細(xì)胞的再生和修復(fù),還能促進(jìn)骨鈣沉積,減少鈣質(zhì)流失。

  第2件、勤運(yùn)動(dòng)

  骨質(zhì)疏松的人并不是說(shuō)不能運(yùn)動(dòng),相反適度的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼血液循環(huán)代謝,刺激成骨細(xì)胞活性,維持骨骼的健康結(jié)構(gòu)。

  適合骨質(zhì)疏松患者的運(yùn)動(dòng)方式有:步行、游泳。

  第3件、勤檢查

  骨密度T值,是骨質(zhì)量的一個(gè)重要標(biāo)志,反映骨質(zhì)疏松程度,預(yù)測(cè)骨折危險(xiǎn)性的重要依據(jù)。T值是一個(gè)相對(duì)值,正常參考值在-1和+1之間。當(dāng)T值低于-2.5時(shí)為不正常。因此骨質(zhì)疏松患者定期檢查骨密度值是非常有必要的。

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